Définition et présentation de la Sophrologie Existentielle

L'École de Sophrologie Yannick Frieh vous dit tout sur la méthode. Consultez la définition de la Sophrologie Existentielle et la présentation.

Définition de la Sophrologie

La Sophrologie Existentielle se place dans le courant des Sciences Humaines. Il est celui des structures de la Conscience et de ses possibilités d'éveil et d'évolution.

Le terme de Sophrologie, Science de la Conscience, est créé en 1960 par le Professeur Alfonso CAYCEDO, Neuropsychiatre.

Méthodes de Sophrologie Existentielle

La Sophrologie Existentielle étudie les phénomènes de la Conscience, de toutes ses modifications possibles et leur utilisation pratique à des fins thérapeutiques, pédagogiques, dans une recherche de mieux-être en soi.

Cette nouvelle science prend ses sources en physiologie, en psychologie, psychopathologie. Sa lecture repose sur la méthode phénoménologique. (Analyse Existentielle ou Analyse de la Présence)

La Sophrologie Existentielle est une méthode à médiation corporelle basée sur la pratique des Relaxations Dynamiques, avec ses 3 cycles et ses 12 degrés. Ses relaxations dynamiques sont basées sur le souffle conscient. Les postures sont vécues assises et debout.

Relaxation, décontraction, détente, et par-là même, une dynamique positive de la Conscience se révèle, tout un potentiel peut se mobiliser vers la créativité. En médecine, on sait aujourd'hui que les indications de la relaxation sont très larges dans le champ du traitement des maladies psychosomatiques et pour l'équilibre psychique de la personne.

Si les applications médicales au sens thérapeutique sont nombreuses, les autres applications le sont également en particulier dans le sens d'une recherche d'équilibre psychosomatique permettant l'éveil des défenses immunitaires.

Partant d'une bonne gestion du stress, une amélioration de la performance est possible. Performance dans tous les sens du mot, allant des performances psychophysiques dans le sport, aux stimulations de la mémoire, à la performance dans l'entreprise, une meilleure réalisation de soi-même dans l'éveil du désir de vivre et de la créativité.

Ces méthodes sont en fait des méthodes d'éveil de la Conscience apportant la possibilité de développer ses propres potentialités et ses capacités : capacités biologiques et ses facultés créatrices projetées vers l'existence.

Présentation de la sophrologie

L'espace de la sophrologie se situe dans le champ de la Psychosomatique, de la Psychologie à des fins psychothérapeutiques aussi bien dans l'Education que dans les Sciences sociales.

La Sophrologie ne peut être isolée du contexte de notre Société, et de notre civilisation. La Sophrologie, qui a pris naissance dans le cadre de la Médecine occidentale, est aujourd'hui devenue une pratique professionnelle s'adaptant à tout l'éventail des demandes de notre Société par sa démarche vers l'existentialité. C'est une thérapeutique basée sur la prise de conscience de sa propre existence pour mieux vivre.

Les Écoles de Sophrologie Existentielle proposent un cursus de formation complet passant par un diplôme d’école de Sophrologue (2 ans de formation) et un diplôme d’école de Sophrologue-Praticien (quatre années de formation).

De plus, les Écoles de Sophrologie Existentielle s'inscrivent dans une démarche vers une reconnaissance d'un Certificat de Sophrothérapeute.

Ce travail se réalisant avec la F.F.2.P. (Fédération Française de Psychothérapie et Psychanalyse), organisme français représentant l'Association Européenne de Psychothérapie (EAP) et membre du Conseil Mondial de Psychothérapie (WCP).

L'école SA de Colmar, est affiliée à ISEBA Bordeaux qui est membre de la F.F.2.P. depuis décembre 2005.

Les Écoles de Sophrologie Existentielle sont membres de l'ONIS (Office National de l'information en Sophrologie) et de la S.F.S. (Société Française de Sophrologie).

  • La demande de renouvellement RNCP est en cours

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